세미예의 건강한 대안미디어

"고강도 살빼기 작전에 들어갔어요. 이제부터 확실하게 살빼려구요." "다이어트 하려면 가장 중요한 게 단백질 위주 식사가 중요하대요." "그래요? 그런데 고단백 다이어트가 당뇨병 위험을 높일 수 있다고 하네요." "그래요? 이래저래 참 고민이네요. 쉽게 살빼는 방법 뭐 없을까요." "저도 이런 저런 방법을 동원해 살빼기에 노력했는데 잘 안되네요." 현대인들에게 다이어트는 지상명령이자 과제입니다. 비만의 사회적 비용이 워낙 크고 비만으로 인해 각종 질병들이 야기되기 때문입니다. 정부에서조차 '비만과의 전쟁'을 선포할 정도입니다. 현대인들에게 비만은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘도 우리 사회엔 살을 빼려고 노력하는 사람들과 이를 마케팅으로 이용하려는 업체들의 여러가지 제품이 소비자들을 유혹하고 있습니다. 고..

"혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는데 부작용 있다기에 약을 못먹겠어요." "그래요? 고지혈증약 스타틴이 무슨 부작용이 있기에 그런가요." "고지혈증약 스타틴이 당뇨병을 유발한다고 하네요." "무슨 그런 말도 안되는 소리가 있어요." "그러게요? 고지혈증약 스타틴이 부작용이 있다니 걱정이네요." "설마 무슨 영향이라도 있으려구요." 우리 몸속에 콜레스테롤 수치가 높으면 여러가지 부작용을 초래하게 됩니다. 고혈압과 동맥경화 같은 성인병을 유발할 수 있어 콜레스테롤 관리가 절대적으로 필요합니다. 그런데 운동을 해도 잘 관리가 안되는 콜레스테롤. 이를 해소하기 위해 고지혈증약 스타틴 계열의 약이 부작용을 초래한다는 연구결과가 종종 발표돼 주의를 요하고 있습니다. 그렇다면 콜레스테롤 약인 고지혈증 치료제 스타틴..

"임신을 하게되면 임신성 당뇨를 겪는다고 하니 무서워요." "임신하고 임신성 당뇨 왜 무서워하죠?" "임신성 당뇨에 노출되면 아이가 비만 위험이 있대요." "설마 임신성 당뇨와 아이 비만이 무슨 관계가 있을라구요." "연구결과를 보니 무서워요. 임신성 당뇨와 아이 비만이 관계가 있대요." 아이를 갖는다는 것은 크나큰 가정의 행복입니다. 요즘같은 저출산 시대의 임신은 국가적으로나 개인 가정사로 봐서도 크나큰 축복입니다. 그런데 여성들은 임신을 몹시 두려워합니다. 그도 그럴것이 임신을 하게되면 몸에 여러가지 변화가 초래되기 때문입니다. 특히, 임신성 당뇨에 노출되면 아이가 나중에 비만위험까지 있다고 하니 임신부들은 여간 걱정이 아닙니다. 저출산 시대에 내 아이 건강하게 낳기를 위한 노력의 기초 작업인 정보를..

인터넷이 발명된 이래 수 많은 사이트가 생겨나고 사라졌습니다. 또한 수 많은 사이트가 진화에 진화를 거듭했습니다. 진화를 거듭한 사이트를 만나면 흔히 말하는 창조경제의 힘을 느끼게 됩니다. 특히, 모바일 시대를 맞아서 진화를 거듭하는 사이트는 색다른 공부이자 즐거움마저 안겨줍니다. 블로그로 대별되는 1인미디어 시대를 맞아 수 많은 프리랜서와 블로거들이 생겨났습니다. 블로그에 대해서는 긍정적인 면과 더불어 부정적인 면이 있지만 1인미디어를 꽃피웠다는 점에서 긍정적으로 평가하고 싶습니다. 흔히 말하는 알파블로거를 찾아 여행을 떠나보려 합니다. 노력하고 진화하는 알파블로거를 찾아 그들을 소개하는 시리즈를 싣고자 합니다. 지금부터 1인미디어시대를 주도하고 개척하고 있는 알파블로거를 함께 만나 보시죠. 그 첫번째..

"술이 오늘 너무 잘들어가요. 이러다 과음하는 것 아닌지 모르겠어요." "과음하지 마세요. 과음하면 간 뿐만아니라 폐에도 안좋대요." "무슨 소리예요. 술이 폐와 무슨 관계라도 있을라구요." "연구결과가 발표됐습니다. 이색적이라 더욱 눈길이 가네요." "그래요? 이제부터 과음을 삼가해 폐도 보호해야겠군요." 적당한 술은 건강에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 어디까지나 적당해야 합니다. 하지만 술을 입에 대기 시작하면 끝나지 않는게 문제입니다. 한 잔 두 잔 마시게 되면 어느새 과음으로 이어집니다. 과음은 여러가지 문제를 유발합니다. 적당한 여백의 미가 필요합니다. 과음이 간 뿐만 아니라 폐에도 문제를 유발할 수 있다는 연구결과가 발표돼 애주가들에게 경종을 우리고 있습니다. 과음이 문제? 과음이 폐에..