건강관리 136

모기·바퀴벌레 잡다가 집 태울뻔?…모기·바퀴벌레 살충제 아찔한 사연

"바퀴벌레 살충제 뿌리다가 큰일날뻔 했어요." "모기가 가스레인지 부근에 있길래 스프레이 뿌렸다간 아찔했어요" "그래요? 바퀴벌레와 모기 살충제 주의해야 되겠는데요." "맞아요. 무심코 사용했다간 아찔한 순간을 맞게 됩니다." "바퀴벌레약 잘못사용했다간 큰일날 수가 있어요." "그래요? 주의해야겠네요." 바퀴벌레와 모기 살충제는 특히 여름철에 많이 사용합니다. 모기와 바퀴벌레가 여름이면 더 많이 알을 낳고 본격적으로 서식하기 때문입니다. 그런데 무심코 사용하다가 큰일이 날뻔한 아찔한 경험 해보셨나요. 생각만해도 아찔한 경험을 해본 사람들은 그 위험성과 문제성을 인식하고 있습니다. 살충제 어떤 사연과 어떻게 사용해야 제대로 사용하는 것일까요. 바퀴벌레 잡으려다 집 태울뻔? "글쎄, 바퀴벌레 잡으려고 살충제..

에코생활 2014.06.12

혈액검사로 사망위험 미리 알 수 있다?…혈액속 피검사의 놀라운 재발견

"언제 사망할지 미리 알 수 있다면 이를 미리 대비해 건강하게 살 수 있을텐데요""신이 아니고서야 어떻게 몇년 이내 죽을지를 알 수 있나요?" "피 검사 하나로 질병과 사망 시점까지 어느 정도 알 수 있다면 건강을 챙기기 좋을텐데요." "그러게요. 그런 방법이 어디 있을라구요.""요즘 과학 별의별 것을 다 연구하네요.""그러게요, 과학은 궁금증에서 발달한다는 말도 있잖아요." 건강관리는 인생에서 가장 우선시돼야 합니다. 그런데 현재 건강하다고 미래까지 건강하다는 보장을 못합니다. 그만큼 건강은 한번 잃어버리면 회복하기 여간 힘들지 않고 자신의 몸은 스스로 평소에 건강할때 돌보지 않으면 안됩니다. 건강관리는 평소 건강할때 철저히 해야하고 우리 몸이 보내는 신호를 제때 파악해 적절한 대처를 해야합니다. 혈액..

에코건강 2014.03.18

담배 피우면 아찔?…3차 흡연도 DNA 손상 초래?

"담배 피울때 조금 멀리 떨어져도 몸에 해롭다면서요?""무슨 소리? 2차 흡연이 그렇게 나쁠까요?" "2차 흡연뿐만아니라 3차흡연도 몸에 안좋다고 해요." "3차 흡연은 뭐고 3차 흡연도 사람 몸에 안좋나요?""오늘날 사회적으로 흡연문제가 워낙 심각하니까요." "맞아요, 오늘날 흡연문제 심각성은 아무리 강조해도 지나치지 않쵸." 사회적 금연열풍을 타고 곳곳이 금연구역으로 지정돼 있습니다. 실내는 물론이고 실외도 곳곳이 금연구역입니다. 해수욕장에도 금역구역이 있을 정도입니다. 왜 이렇게 금연구역을 많이 지정할까요. 바로 담배의 유해성 때문입니다. 담배는 직접 흡연뿐만 아니라 간접흡연도 피해가 심각합니다. 2차 흡연에 이어 3차 흡연도 사람 몸에 안좋다는 보고가 심심찮게 발표되고 있습니다. 3차 흡연이 인체..

에코건강 2014.03.16

비타민C의 놀라운 효능?…비타민C 출혈성 뇌졸중 예방효과? 비타민C 대단해?

"비타민이 좋다고 하는데 마구 남용해도 될까요?""비타민C가 좋다고 하는데 구체적으로 어디에 좋나요?" "비타민은 언제 어떻게 먹어야 효과가 있나요.""비타민 알고보면 건강을 위해 꼭 필요합니다.""많은 사람들이 비타민의 효능 모르고 있는 것 같아요." "맞아요, 비타민 제대로 먹는법 익혀둬야 겠군요." 흔히들 비타민이 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서인지 사람들은 여기저기서 비타민을 찾습니다. 그런데 아무리 몸에 좋아도 남용하면 오히려 안좋습니다. 자주 들어보는 비타민C는 또 어디에 좋을까요. 비타민C가 출혈성 뇌졸중에 좋다고 합니다. 어떤 연구결과인지 살펴봤습니다. 비타민C가 뭐길래? 비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과? 우리가 흔히 들어보는 것 중에 비타민C가 있습니다. 흔히 비타민C라는 것을 많..

에코건강 2014.03.02

지나친 과음 아찔?…과음이 치명적 피부암 위험 높인다?

"요즘 회식과 술자리가 늘다보니 피부가 이상해요!""에이, 설마 피부와 술이 무슨 관계라도 있으려구요?" "술을 자주 마시니까 피부가 이상이 있는듯해요.""가급적 술은 안마시려고 하는데도 어쩔 수가 없네요.""술은 기분으로 분위기로 마셔야 하는데 쉽지가 않네요." 술은 사회관계를 좋게 만드는 매개못 역할을 합니다. 사교와 친교를 위해 빠질 수 없는게 술자리입니다. 부서간의 단합과 팀웍을 위해서 회식을 갖기도 합니다. 회식자리에 빠질 수 없는게 술입니다. 스트레스 해소를 위해서도 술을 마십니다. 이렇게 하루하루 술을 마시다보면 자신도 모르는 사이 술먹는 횟수와 술먹는 양이 늘어나 건강에 적신호가 켜지기 마련입니다. 그런데, 술을 마시면 피부에 안좋다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끕니다. 지나친 과음 최악의 ..

에코건강 2014.02.27

실내온도 낮추면 다이어트 도움?…이색 다이어트법 살빼려면 춥게 생활하라?

"새해 계획이 다이어트인데 살이 잘 빠질지 모르겠어요.""다이어트 뭐 좋은 방법 없나요. 살을 빨리 빼고 싶어요." "다이어트 뭐 특별한 방법은 없어요. 살을 빼려면 실내온도를 낮춰 보세요." "무슨 소리예요? 추우면 살이 빠질까요?""추우면 과연 살이 빠지나요. 그게 궁금해요.""추위하고 살빼기 무슨 관계가 있을라구요.""그런가요? 과학계에서 이런 것까지 연구한대요." 새해 계획 속에 많은 사람들은 다이어트를 넣습니다. 그만큼 살을 뺀다는게 쉽지 않기 때문입니다. 비만은 누구에게나 추방해야할 과제이기 때문입니다. 그런데, 다이어트 중에 실내온도를 낮추면 살을 빼는데 도움이 된다고 합니다. 살을 빼려면 실내온도를 낮추라는 이색 연구결과가 눈길을 끕니다. 살 빼려면 실내온도 낮추라고? "올해 다이어트 꼭 ..

에코건강 2014.01.26

뷔페서 많이 먹는 음식은?…뷔페음식 먹는 요령 따로 있다?

"뷔페음식 건강하고 현명하게 먹는 비결이 있나요?""글쎄요, 뷔페에 가면 우선 본전부터 생각하게 됩니다." "그렇쵸. 맞아요. 본전 생각에 이 음식 저 음식 먹게 됩니다.""뷔페 가격대가 비싸 본전 생각부터 하게 되더라구요.""맞아요. 그러다보니 많이 먹게 되고 건강에도 안좋더군요.""뷔페 가서 음식 제대로 먹는법 좀 알려 주세요." 오늘날 뷔페음식이 대중화 되면서 사람들은 뷔페를 곧잘 찾습니다. 요즘엔 집안의 작은 행사도 뷔페에서 갖게되는 시절이 되었습니다. 그만큼 뷔페를 사람들은 많이 찾습니다. 뷔페를 찾게되면 사람들은 본전 생각부터 하게 됩니다. 본전을 생각하다보니 이 음식 저 음식 닥치는대로 몇 접시 가져다가 먹고선 이내 배가 불러 뷔페를 나오게 됩니다. 그런데 뷔페음식을 현명하게 먹는 비결은 따..

에코건강 2014.01.05

소설 읽으면 뇌가 좋아해?…소설 미처 몰랐던 놀라운 기능?

"소설을 자꾸 읽게 되는데 소설을 읽으면 우리 몸에 어떤 영향이 있을까요?""글쎄요, 요즘같이 바쁜 시대에 소설을 읽을만한 여유가 있나요." "맞아요, 소설은 길이도 길어 스마트시대엔 적합한 장르가 아닌 것 같아요." "소설을 읽으면 우리 뇌가 좋아한다는 이야기 들었었나요." "그래요? 재밌는데요.""앞으로 소설 많이 팔리겠는대요. 이런 정보가 다 있었네요." "그런데 요즘 사람들 소설을 잘 안 읽는 것 같아요." 386세대나 486세대들에겐 캠퍼스에서 책을 읽는 장면을 쉽지않게 볼 수 있었습니다. 당시엔 지금같은 스마트폰이 없었기에 책을 통해서 정보를 얻는 경우가 많았습니다. 자연스레 소설과 시도 많이 읽혔습니다. 최근엔 어떨까요. 요즘엔 소설을 읽는 사람이 거의 없다시피 할 정도로 줄었습니다. 빠르게..

에코경제 2013.12.29

해조류 좋아했더니 여드름이?…해조류에 여드름 치료 물질이?

"여드름 때문에 미치겠어요?" "여드름 제대로 치료 안했더니 상처가 얼굴에 남아 있어요" "남들은 잘안생기는 여드름 왜 나만 심할까요?" "여드름도 사람에 따라 잘 생기고 잘 안생기 하더군요." "그러게요, 여드름 얼굴에 자주 나니 참 불편해요." 여드름을 흔히 '청춘의 상징' 혹은 '청춘의 꽃'이라고 합니다. 사춘기나 청소년기가 되면 자연스레 생겨납니다. 그런데 사람에 따라 여드름이 생기는 양이나 모습이 다릅니다. 어떤 사람은 많이 나고 또 어떤 사람은 덜 생깁니다. 여드름 제대로 관리 안하면 얼굴에 온갖 상처가 날 수 있습니다. 청춘의 상징 여드름 치료 방법은 없을까요. 청춘의 상징 여드름 어떡해? 사춘기 어느날 갑자기 얼굴에 뽀록뽀록 샘솟는 게 여드름입니다. 여드름이 나면 여간 신경이 쓰이지 않습니..

에코건강 2013.12.03

몸 많이 움직이면 장수?…운동부족한 현대인 장수비결은 운동?

"어르신은 평소 운동을 안하는 것 같은데 건강해요." "평소 가만 안있고 이리저리 많이 움직이니 그렇지!" "운동을 안해도 많이 움직이는 게 건강비결이네요?" "운동이 우리 몸을 위해 절대적으로 중요하대요." "그래서 오늘도 많은 사람들이 운동을 하는군요." "그러게요, 밥먹듯 운동도 꾸준하게 하는게 좋대요." "그래요, 그렇다면 당장 오늘부터 운동을 해야겠네요." 운동은 인간의 건강을 위해 매우 중요합니다. 직립보행을 하는 존재라 운동은 평소에 꾸준히 해야합니다. 그런데 따로 굳이 운동을 하지 않더라도 평소 많이 움직이면 운동을 한 것과 비슷한 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 눈길을 끕니다. 도대체 어떤 연구결과인지 살펴봤습니다. 운동을 따로 하지 않더라도 몸 많이 움직이면 장수 누린다? 평소 따로 시..

에코건강 2013.12.02