세미예의 건강한 대안미디어

"유방암 환자들은 음식도 조심해야 한다면서요." "그래요? 어떤 음식이 좋고 또 어떤 음식을 삼가해야 하나요?" "콩은 유방암 환자에게 좋나요? 아니면 콩은 유방암 환자에게 안좋나요?" "글쎄요, 아마도 콩은 유방암 환자에게 좋다고 알고 있어요." "그런가요, 그렇다면 앞으로 콩 많이 먹어야겠네요." "예, 콩 많이 드세요." 콩과 유방암 환자와의 관계는 어떨까요? 콩은 유방암 환자에게 좋을까요, 안좋을까요. 유방암 환자에게 콩 식품이 좋으냐 나쁘냐를 둘러싼 논쟁은 오래전부터 계속되고 있습니다. 그렇다면 최근의 학문적 논쟁은 어디까지 왔을까요? 콩은 과연 유방암 환자에게 어떤 영향을 끼칠까요. 콩과 유방암 환자에게 어떤 영향을 끼치는 지 알아봤습니다. 콩 식품 유방암 환자의 생존율 높일 수 있다 콩이 유..

"유방암초기증상은 별로 못느낀다죠." "유방암에 걸린 사람은 알츠하이머 치매도 잘 걸린대요." "무슨 말도 안되는 소리를 해요. 유방암 자가진단법이나 알려주세요." "어디서 그런 말을 들은것 같아요. 유방암 예방과 유암암검사를 위해 중요해요." "에궁, 말도 안되는 소리 아닐까요. 치매검사와 치매초기증상이나 알려주시죠." 유방암과 난소암은 대표적인 여성질환으로서 목숨을 위협하는 무서운 질환입니다. 알츠하이머 치매의 경우 기억의 블랙홀로서 기억이란 소중한 자산을 없애버리는 무서운 질환입니다. 그런데 유방암과 난소암과 관련있는 유전자가 알츠하이머 치매와도 깊은 관계가 있다고 합니다. 그래서 오늘은 유방암초기증상 유방암 자가진단법 유방암증상에 대해 알아봅니다. 유방암 예방 유방암검사 난소암 초기 증상 난소암 ..

"자궁경부암과 유방암 자궁내막증 자궁경부암증상과 자궁암증상에 관해 알고 싶어요." "왜 궁금하죠? 여자들은 생리를 하잖아요. 그런 생리 과정에 이런 여성질환들이 발생할 수 있잖아요." "자궁암 초기증상 자궁암 원인 자궁암 수술 자궁암증세 자궁암검사방법에 관해서도 알고 싶어요." "자궁경부암 유방암 자궁경부암증상 자궁암증상 유방암에좋은음식 차가버섯에 관해서도 알고 싶어요." "지중해식 식사가 여성의 자궁암 발병 위험을 낮춘대요." 요즘 많은 여성들이 자궁경부암 유방암 자궁내막증 자궁경부암증상 자궁암증상 생리 유방암에좋은음식 자궁암초기증상 차가버섯 자궁암 초기증상 자궁암 원인 자궁암 수술 자궁암검사비용 자궁암증세 자궁암검사방법 자궁암검사시기 자궁암검사결과에 관해 관심을 갖습니다. 그런데 지중해식 식사가 여성..

"자궁경부암증상 유방암 자궁내막증 같은 질환 때문에 걱정이 앞섭니다." "자궁암초기증상 파악해 병원에서 빨리 치료하는 게 중요합니다." "차가버섯 좋다고 하는데 먹어도 될까요?" "자궁암 혈액순환 자궁내막증 유방암 자궁경부암 등에 관해 두려워요." "자궁경부암증상 자궁암증상 자궁암 초기증상 미리 알아두세요." "유방암에좋은음식 평소 알아둬야 겠네요." 여성을 위협하는 질환이 있습니다. 생리부터 여성의 몸은 미묘하기 때문에 여러가지 질환도 잘 생깁니다. 대표적인 여성질환으로 자궁암 자궁경부암 유방암 자궁내막증 등이 있습니다. 이들 질환은 자궁으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 그런데 자궁질환이 있는 여성은 다른 건강한 여성에 비해 심장질환에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 어떤 연구결과인지 살펴봤습니다. 자궁..

"침실 불빛이 밝아야 잠이 잘 와요." "침실 불빛이 있어야 잠이 와요." "침실 불빛이 비만과 관계가 있대요." "무슨 소리? 침실 불빛하고 비만이 무슨 관계가 있으라구요?" "안 그렇대요. 밀접한 관계가 있대요." 침실 불빛에 신경을 쓰지 않았습니다. 그런데 침실의 불빛이 건강에 참으로 중요하다고 합니다. 무심하게 지나치기 쉬운 침실 불빛과 건강은 도대체 어떻게 연관이 있을까요. 침실 불빛과 건강은 과연 관계가 있을까요. 아니면 침실 불빛과 건강은 전혀 관계가 없을까요. 침실 불빛과 건강이 관계가 있다면 왜 그럴까요. 침실 불빛과 건강과 비만관련 연구가 눈길을 끕니다. 침실 불빛과 비만이 관계가 있다? "잠을 자기 전에 불빛 좀 점검하세요." "무슨 소리? 불빛하고 비만이 관계가 있을라구요?" 어떤 ..

"조깅을 아침마다 하다보니 몸이 가뿐해집니다.""조깅이 그렇게 좋아요?" "조깅이 우리 몸을 위해 참 좋다고 해요." "조깅을 하면 어디에 좋나요?""조깅을 하면 좋다고 해서 무조건 뛰어요.""외국사람들은 조깅을 많이 하더라구요. 좋지 않나요?" "무조건 뛴다고 내 몸에 다 맞는 건 아니겠죠." 현대인들은 늘 운동이 부족합니다. 문명의 이기들이 가져다준 편리함이 덜 걷고 덜 움직이게 만듭니다. 이런 생활이 반복되다 보면 언제나 운동부족에 시달리게 됩니다. 운동이 부족하면 여러가지 문제점을 유발합니다. 건강에 문제가 생기면 회복도 어렵고 심각한 문제를 유발할 수도 있습니다. 조깅을 하면 유방암 환자에게 도움이 된다고 합니다. 어떤 연구 결과일까요. 조깅이 유방암에 도움? 공원이나 도로를 걷다보면 아침에 조..

"여성을 위협하는 유방암을 예방할 수 있는 방법은 뭐 없을까요?""글쎄요, 운동하면 좋을까요?" "운동과 유방암이 진짜 무슨 관계가 있을까요?""운동하면 유방암 사망위험이 낮아질까요." "그렇다는 연구결과가 있어서 주목하고 있어요." "운동의 효과는 알고보면 참으로 대단하네요." "그러게요, 이제부터라도 운동 열심히 해야겠어요." 여성들을 위협하는 여러가지 질병이 있습니다. 그 중에서도 아주 무서운게 유방암입니다. 유방은 여성의 여러가지 생리작용과 여성다움을 지니게 하는 존재입니다. 이런 유방이 안좋은 질병에 걸렸다면 여간 큰 문제가 아닐 수 없습니다. 그래서 유방암 검진도 정기적으로 하고 예방에 적극적으로 나섭니다. 그런데, 유방암에 걸렸더라도 운동을 하면 오래 살 수 있다는 연구결과가 발표돼 눈길을 ..

"걷기, 글쎄요. 일하면서 걸어다니고 따로 걷지 않는데요.""걷기운동이 우리 몸에 그렇게 좋다고 하네요." "걷기운동은 쉽게 할 수 있고 돈도 들지 않는데 잘 안되네요.""걷기운동 참으로 건강을 위해 좋네요. 이렇게 좋은 것인줄 몰랐어요." "걷기운동을 잘하면 우리 몸이 참으로 좋아해요." "그렇다네요, 이제부터 걷기운동 생활화 해야겠어요." 사람은 직립보행을 하는 존재입니다. 직립보행을 하는 관계로 오랜시간 앉아 있으면 몸에 이상이 생깁니다. 하지만, 현대인의 삶이 워낙 바쁘고 앉아서 해야하는 일들이 많다보니 걷는 시간이 나날이 줄어갑니다. 더군다나 가까운 거리조차도 자동차로 다니다 보니 걷는 시간은 점차 줄어듭니다. 그런데, 걷기운동을 하면 여러가지 좋다고 합니다. 그 중에서도 유방암 위험을 줄여준다..

"콜라와 사이다 주세요." "안돼, 우리 몸에 탄산음료 많이 마시면 안 좋아요." "탄산음료 마시면 어디에 안 좋아요." "글쎄, 우리 몸에 안좋다고 알려져 있어요." "콜라와 사이다 마시면 몸에 안좋으니 마시지 마세요." "그래요? 콜라 사이다 이제부터 안 마셔야 겠네요." 아이들은 탄산음료를 좋아합니다. 피자나 치킨 등 배달음식을 시키면 서비스 되는 음료가 탄산음료입니다. 배달음식에 따라오다보니 자연스레 입맛에 길들여지고 평소에 자주 마시게 됩니다. 그렇다면 탄산음료를 마시면 우리 몸에 왜 안좋을까요. 아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 탄산음료는 안좋습니다. 따라서 탄산음료 마시지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 최근의 연구결과를 살펴봤습니다. 탄산음료 하루에 한 잔씩 마시면 신장결석 발병 가능성 '쑥..

"운동을 하면 좋다는데 우리 몸 어디에 좋나요." "운동이 좋은 줄은 알지만 유방암 감소까지 하나요." "운동을 하면 우리 몸이 참 좋아하네요." "그래서 모두들 운동을 하라고 하네요." "맞아요, 운동을 하면 우리 몸이 참 좋아한답니다." "이제부터 매일매일 운동을 해야겠네요." "좋은 생각입니다. 이제부터 운동 많이 하세요." 현대인들은 이래저래 운동부족에 시달립니다. 현대의 여러가지 편리한 문명의 이기들이 운동을 방해합니다. 생활속의 편리함으로 인해 운동부족에 직면하게 됩니다. 운동을 하면 여러가지로 우리 몸에 좋습니다. 운동은 우리 몸이 참으로 좋아합니다. 우리 몸이 좋아하는 여러가지 행동을 해주면 자연스레 건강이 따라옵니다. 장수도 따라옵니다. 구체적으로 운동을 하면 어디에 어떻게 좋을까요. 운..