커피 카페인 3

냉커피 하루 몇잔까지 괜찮을까?…커피와 카페인의 '불편한 진실'

"더우니까 자꾸 냉커피를 찾게 됩니다." "하루에 냉커피를 여러잔 마시는 데 괜찮을까요." "커피는 우리 몸의 건강에 어떤 영향을 끼칠까요." "그러게요. 커피에 대해 다시 생각해 봐야겠네요." "커피 정말 제대로 마셔야 겠어요. 커피 알고 마셔야 좋대요." 연일 땡볕이 사람들을 지치게 만듭니다. 시원한 그늘만 봐도 금방이라도 달려보고픈 여름중의 여름입니다. 밤에조차도 더운 열기가 떠나가질 않습니다. 이렇게 푹푹 찌는 무더운 날씨에는 사람들은 시원한 뭔가를 갈구합니다. 그래서일까요. 찌는듯한 무더운 여름이면 냉커피 한잔을 마시면 갈증이 금방이라도 싹 가시는 듯한 느낌입니다. 무더워 질수록 더 자주 찾게 되는 냉커피 우리의 건강에는 어떤 영향일 있을까요. 커피와 카페인에 대한 오해? 진실은? "커피를 그렇..

에코건강 2012.08.01

피곤할때 마신 커피가?…건강의 적신호 커피의 불편한 진실?

"피곤하면 커피를 마시면 피곤이 사라지는 것 같아요.""커피를 안 마시면 계속 졸립고 정신이 혼미해집니다." "커피를 단 하루도 안마시곤 생활에 지장이 옵니다.""커피 매일같이 마셔야 생활할 것만 같아요>"커피도 중독이 되나요?" 커피는 현대인들에게 기호식품이 된지 오래입니다. 특히, 한국사람들에게는 이미 필수품이 되어 버렸습니다. 세계적으로도 한국인들의 커피 소비량은 엄청난 양입니다. 커피 소비도 세계 몇등안에 들 정도로 많이 마십니다. 이렇게 많이 마시는 커피. 그런데 커피를 안마시면 생활하기 어려운 사람들이 있습니다. 커피를 안마시면 졸립고 생활에 어려움을 호소합니다. 과연 괜찮을까요. 몸을 깨우고 컨디션 회복을 위한 커피? 사람들은 아침에 일어나면 다소 컨디션이 떨어집니다. 하지만, 사람들은 상쾌..

에코건강 2012.06.26

어, 카페인 함량표시 어딨지?…아찔, 생각없이 커피마셨다고?

"커피를 마시지 않으면 피곤해서 일을 못하겠어요." "커피에 흠뻑 빠져 커피를 달고 살아요." "하루 커피 6~7잔은 거뜬히 마시는데 괜찮은 지 모르겠어요." "커피 마시면 건강에 좋다는 이야기도 있고 안좋다는 이야기도 있네요.""커피가 건강에 좋나요, 안 좋나요?""저도 그게 참 궁금합니다." 현대인들에게 커피는 이미 기호품이 되었습니다. 커피 전문점이 우후죽순으로 생겨나고 있고, 베이커리에서도 커피를 팔고 있을정도까지 되었습니다. 바야흐로 커피공화국이라고 해도 될만큼 많은 사람들이 커피를 즐겨마십니다. 이렇게 생각없이 커피를 마셔도 되는 것일까요. 커피의 두 얼굴에 관해 생각해 봤습니다. 커피속 카페인 함량 어느 정도 알고 마실까? "이유없이 가슴이 두근거리고 근육경련이 생겨 병원을 찾았더니 카페인 ..

에코건강 2011.12.13