해마 2

햄버거 같은 패스트푸드 아찔?…패스트푸드 좋아하면 기억·학습능력 위축시켜

"평소 패스트푸드 즐겨먹는데 건강에 어떤 영향이 있을까요?" "패스트푸드가 건강에 안좋다는 사실은 널리 알려진 바 있어요." "패스트푸드 자꾸만 입에 당기는데 어떡하죠." "패스트푸드 유혹에 벗어나야 합니다. 그래야만 패스트푸드에 뺏긴 건강을 되찾죠." "그래요? 이제부터 패스트푸드 그만 먹어야겠네요." 햄버거에 도넛, 닭튀김, 피자, 스파게티 등등 우리 주변엔 먹을게 넘쳐납니다. 이들 패스트푸드 음식을 파는 프랜차이즈가 넘쳐나고 거리 곳곳엔 이들 패스트푸드 음식들이 유혹합니다. 그런데, 평소 생각없이 먹는 이들 패스트푸드 음식들이 건강에 해롭다고 합니다. 간편해서 즐겨먹는 패스트푸드, 과연 건강에는 어떤 영향이 있을까요. 지금까지의 연구결과는 패스트푸드가 건강에 안좋다고 합니다. 평소 패스트푸드를 즐겨..

에코칼럼 2015.11.07

잠자면서 학습 가능해?…힐링수면 알고보니 '잠이 보약'

"잠을 자면서도 학습이 가능하다면 얼마나 좋겠어요." "잠만 자고 공부는 안하려구요?" "잠자는 중에도 학습이 가능하다면요." "에이, 그런 황당한 소리가 어디있어요?" "만약, 그런 방법이 있다면 정말 신기해요." "과학자들의 연구결과 그런게 밝혀졌대요." "그래요, 정말 대단한 연구결과 이네요." "그렇군요. 앞으로 잘 활용해야 겠네요." 인간에게 잠은 매우 중요합니다. 잠은 휴식과 충전을 가져다 줍니다. 우리 몸의 온갖 장기들이 쉬고 충전을 통해 건강을 유지시켜 주는 활동을 합니다. 우리가 잠을 자는 동안에도 우리의 주요 장기들은 활동을 합니다. 그렇다면 학습은 어떨까요. 우리가 잠을 자는 동안에 학습이 일어날까요. 아니면 전혀 황당무개한 소리일까요. 잠을 자는 중에도 학습이 가능하다고 합니다. 어..

에코건강 2013.09.30